Elpirulás ellen mit lehet tenni?

Nem véletlen a kategória, mert pszichés, és nem fizikai oka van az arcpirosságomnak. Introvertált vagyok, nagyon könnyen zavarba jövök, és amikor válaszolnom kell egy kérdésre (ami elég gyakori a munkahelyen), akkor elönti az arcom a forróság, és elpirulok. Fura, de amúgy vérszegény vagyok, normál esetben tök sápadt arcom van. De amikor valaki kérdez tőlem akár egy személyesebb témáról, vagy épp erőltetett "jópofizós" beszélgetést kell lefolytatnom, akkor lángba borul az arcom. A párommal ha kettesben vagyunk, nincs ilyesmi, még vitatkozás közben se, de akkor hivatalos helyeken miért? Mit csináljak? Nagyon zavaró!