Miért vagyok félénk ennyire ?

Hirtelen zajokra megrezzenek például valaki hozzám ér , már attól is, de úgy, hogy szinte fel is ugrok néha ijedtemben. Miért van ez? A másik amikor valakinek az ujjai vagy valami más az arcomnál van akkor hirtelen becsukom a szemem és pislogni kezdek gyorsan, mintha valami védelmi reakcióm lenne. Ha hirtelen megkérdeznek pl a munkahelyemen valamiről, valami debilséget , hazugságot mondok kényszerből ,mert nem tudok hirtelen válaszolni,idegen nyelven meg eggyáltalán nem ,pedig beszélek angolul, szlovákul . A labdától is félek, ha felém rugják. Mitől lehet ez? Valami fóbia? Szeretnék változni, de nem tudom, hogy kezdjem. Ja és ha valaki valamit magyaráz képtelen vagyok odafigyelni csak ugy magától kikapcsol az agyam(még ha nem is stresszelek akkor is ) aztán meg ráparázok, hogy miről is van szó .Ez mellet a fétisem - imádom ha megaláznak de csak a korombeli csajok, fiúk- ha erre gondolok sokszor csillapitja a szorongást . Imádok autót vezetni de ha valaki olyan ül mellettem akiről tudom, hogy szintén sofőr nemtudok koncentrálni a vezetésre, vagy csak nagyon nehezen . Mindezekmellett még hodofóbiám is van . Járok szakemberhez, de sajnos semmi javulás . Valami javaslat az élet túlélésére ? Köszi ! 28 .F. HIÁBA NÉZEK SZEMBE A FÉLELMEIMMEL SZINTE HETI SZINTEN TÖBBSZÖR ,NEM MÚLNAK EL CSAK KIRÖHÖGTETEM MAGAMAT MINDENHOL.