Mitől alakulnak ki a kényszergondolatok?

Tudnál írni egy példát?

Nekem kénszergondolataim is vannak, meg kényszercselekvő vagyok.

Pl. naponta úgy alsó hangon 100-szor (nem vicc) mosok kezet. És még rengeteg egyéb.

Ez OCD szerintem. Az szervezeted a szerotonint nem úgy továbbítja ahogy kéne, ezért ilyen rendellenes működések lépnek fel.

Keress fel első körben egy pszichológust, ő lehet hogy továbbirányít majd pszichiáterhez. Vannak már terápiák amikkel kezelhető a dolog. Van rá gyógyszer is.

Egyedül nem tudod leküzdeni, nekem 12 év alatt nem sikerült.

Hogy az eredete honnan van, az biztosan mélyebb téma. Az viszont hogy egy egy ilyen gondolat milyen helyzetben jön elő, már olyan, amire érdemes felfigyelni szerintem.

Csak a saját példámat tudom. Nekem önkárosító gondolat fordul elő akkor ha hosszabb ideje nem teszem azt amihez belső kényszerem van hogy meg kéne tennem. Így ha elkezdek aktívan tenni ez ügyben akkor nem lesz kényszergondolat.

És itt teljesen lényegtelen hogy azt az adott kényszergondolat megjelenési formát elemezzem, mert az bármi lehet.

Remélem érthető valamennyire ahogy leírtam.

Nekem is van ilyen kénszergondolatom, hogy ha magasan vagyok akkor arra gondolok h le kéne onnan ugranom.

Azonkívül h nem megyek magas helyekre, pontosabban, olyan helyekre, ahonnan el tudok jutni magas helyekre.... nem tudok ezzel mit kezdeni. Az előző munkahelyemen azért mondtam fel mert amíg ott dolgoztam építettek egy tetőteraszt. Igazából kb 14 éves korom óta sose léptem be 2 emeletesnél magasabb ház ajtaján ahol ki tudok menni valami erkélyszerűségre. Szóval maximum ilyen irodaházakba merek bemenni. De ugye mióta divat lett a nyitható ablak, meg a terasz, ez se opció. Szóval elég súlyos dolog nálam is ez.