Egyfolytában kimerültnek érzem magam,valaki tud ez ellen valamit?

"de nem úgy érzem" Mert rosszul érzed. Minden vallásos körítéstől eltekintve a "3. Az Úr napját szenteld meg!"-t nem véletlenül vezették be, és a szív is pihen minden ütem 1/6-ában. Egyszerűen ki vagy fáradva és kész.

Esetedben a vasárnap szabad, de akkor meg gyanítom vásárolsz, takarítasz, főzöl, majd összezuhansz, tehát lényegében nem pihensz. Olyan helyzetet kell teremtened, hogy legalább két egymást követő nap fél-fél napod legyen tényleg pihenni (semmittevés, olvasás, sport, kirándulás, fürdő stb.), de jobb a legalább egy egész nap.

Emellett segít, ha normálisan étkezel, elég vizet iszol, és sportolsz valamit heti pár alkalommal.

Háziorvosoddal csináltass egy teljes vérképet

Illetve rendszeres sport