Én már teljesen ki vagyok készülve emiatt a járvány miatt, másokat is ennyire megvisel mentálisan ez az egész helyzet?

Kicsit le kéne venni a szemellenzőt és észrevenni hogy a világ veszélyes hely, és eddig is az volt. Bármi történhet veled, nem csak a covid. Semmire sincs garancia. Jelenleg több esélyed van, hogy bármi másban meghalj, mert szinte már szinte senkit nem látnak el a kórházak a covidosokon kívül! Úgyhogy inkább drukkolj, hogy covidos legyél és ne valami más kórság támadjon meg, mert senkit nem fogsz érdekelni, ez a valóság sajnos.

Ha nem tudod elviselni az élet alapvető bizonytalanságát, amit teljesen megértek, akkor nem kell gyereket vállalni, ennyi.

Egy pszichológushoz érdemes lenne elmenned, illetve ha nem sportolsz, akkor jó lenne elkezdened futni, zumbázni vagy valami kardiósabb edzést végezni.

Étrendkiegészítők, amikben van magnézium és B vitamin szintén sokat tudnak segíteni. D vitamint az esős idő beálltával szintén érdemes 3000-9000 egysèget. Illetve egy jó nagy alvás is segíthet, ha meg tudod oldani valahogy. Kipihenten minden könnyebbnek tűnik.