Sokáig alszok, van, hogy 11kor kelek fel vagy 10:30kor, és még utána is lustának, meg fáradtnak érzem magamat. Ülök egy helyben, de nincs kedvem nagyon csinálni semmit se. Mit lehetne csinálni ez ellen?
Figyelt kérdés
#lustaság #Semmihez sincs kedvem
2021. okt. 13. 13:09
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mikor fekszel le aludni? A túlalvás általában nem pihentető, hanem azt eredményezi, amit te írsz.
2/5 A kérdező kommentje:
Változó, sajnos mostanában van, hogy 1 óra körül fekszem le. De például ma 3 óra körül feküdtem le és feküdtem/aludtam 12ig
2021. okt. 13. 14:58
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Persze hogy fáradt vagy, ha szétcseszted a bioritmusodat. Legkésőbb 11-kor le kell feküdni aludni, előtte 1 órával már kékfény off. 7-9 óra minőségi alvásra van szüksége a szervezetnek, és minden nap ugyanabban az időpontban kell lefeküdni ehhez.
5/5 A kérdező kommentje:
Nem szoktam mérni a vérnyomásomat.
2021. okt. 13. 21:51
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!