Ez azt jelenti, hogy hiperaktiv vagyok, vagy ennek más a neve?

Gyakorlás, először csak 10 percig bírd ki, és önvizsgálat, 1 órás liveba én is mindenhol kikötök mondjuk neten, suliba anno fél óra után behalt a gondolkodásom, de ez is fejleszthető, például 12 órázás után visszamentem képzésre és a 45 perces órát már használhatatlan kevésnek tartottam mert bele se lehet rendesen mélyedni a dolgokban, tehát gyakorlás gyakorlás, persze a mai világban lassan specifikus egyénre szabott mentális problémája van, meg elvileg a 1990 után születettekre szinte biztos hogy vagy 5 öt rá lehetne húzni. De gyakorlás és önvizsgálat, önismeret. Kezdj mondjuk olyan dolgokkal mik érdekelnek, próbáld meg kizárni az elterelő dolgokat, mondjuk azt az érdekes ollót vagy tollat az asztalon és még ígyis a spekulációk rabjává válhatsz, ezt csak önvizsgálattal tudod észre venni, de ha pár óra figyelem után leáll ez a figyelés az teljesen normális emberi folyamat, és természetesen fejleszthető és vissza is lehet esni.

Még hozzáteszem az is lehet megoldás, hogy a kezed lefoglalod, ha ez nem vonja el a figyelmedet segíthet is, a maláknak asszem ez is az egyik funkciójuk a buddhizmusban például.