Kezdek leépülni. Mit tegyek?

Eléggé hajlamos vagyok ráfüggni különböző drogokra. Valószínűleg borderline vagyok (nem részletezném) tipikusan az vagyok aki sokkal többre is képes lenne viszont akadályoznak a drogok. Nem kell komoly kábítószerekre gondolni. Főleg a dezodorra és a töltőgázra függtem rá 17 évesen. Képes voltam leállni vele viszont pár napra újra kipróbáltam és egyszerűen visszaestem. Hiba volt újra csinálni. Ez tudatosult bennem és tényleg azon vagyok hogy soha többet, és ennek nincsen amúgy nagy akadálya mert nem okoznak ezek komoly fizkai függőséget, ha egyáltalán okoznak. A kérdésem az, hogy hogyan tudnék a lehető leggyorsabban felépülni? Miket csináljak hogy ismét jó legyen mondjuk a memóriám, jobban érdekeljenek a kockázatok különböző szituációkban, jobb legyen a számolási és a probléma megoldó képességem. Ergó hogyan legyek okosabb? Olvassak? Sportoljak? Dolgozzak? Kétségbe vagyok esve. Úgy érzem már maradandó károkat szenvedett az agyam amiket nem tudok visszahozni, pedig ez nem teljesen így van hiszen még fiatal vagyok. Most kéne tegyek a javulásért. Hiszem hogy még nem késő. Mit tegyek?