fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Valami jó anyag indulatkezelés...

Valami jó anyag indulatkezelésre? Nektek mi vált be?

Figyelt kérdés
Nagyon stresszes életszakaszban vagyok, gyakori feszültséggel és indulatokkal. Ez utóbbi érzés kezelésével kapcsolatban eddig nem sok hasznos dolgot találtam, a szokásos bulvármantra nagy része szerintem csak nálam sokkal higgadtabb vérmérsékletű embereknél működik (nekem még sosem sikerült a kialakult indulatot levezetnem azáltal, hogy elszámoltam 10-ig, vagy nyugis zenét raktam be, vagy hasonlók). Tudtok hasznos anyagot ebben a témában? Nektek mi vált be?

#kezelés #levezetés #indulat
2021. máj. 25. 22:07
 1/10 anonim ***** válasza:
82%
Boxzsák?
2021. máj. 25. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
100%
A szokásos "nyugodj meg, lélegezz mélyeket, hallgass megnyugtató zenét" és társai nekem sem váltak be. Nálam három dolog működik: edzés, séta, kiírni magamból ezeket az érzéseket.
2021. máj. 25. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
100%
Sport. Rendszeresen.
2021. máj. 25. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:
#3 általánosságban segít, na de nem ugorhatok el rögtön sportolni, ha épp felcseszték az agyam
2021. máj. 25. 22:27
 5/10 anonim ***** válasza:
2# vagyok. Milyen szintű nálad ez a felcseszték az agyamat és mit tudja kiváltani? Az óriási adag indulat mellett elkezdesz ordítani/ütni vagy csak gondolsz rá?
2021. máj. 25. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
55%

Most nem tudom, mi a baj a boxzsákkal. Tök komolyan írtam. Ha nekem lenne rá hely a lakásban, tuti lenne egy.

Persze értem, hogy nem viheted magaddal mindenhova.

2021. máj. 25. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
én felpontoztam a boxzsákot
2021. máj. 25. 22:32
 8/10 anonim ***** válasza:
Ó, köszi. :)
2021. máj. 25. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
#5 általában csak gondolok rá, mert nem szeretnék sem a tárgyakban/magamban kárt okozni, sem másokban félelmet kelteni
2021. máj. 25. 22:34
 10/10 anonim ***** válasza:
Malter
2021. máj. 26. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!