Sporttal ki lehet kerülni a depresszióból?

Eléggé súlyosból mert nem csak depresszió volt.. pszicho terápia nekem sokat segített, illetve barátokkal töltött idő, sport illetve mindig kitaláltam magamnak valami olyat amihez éppen kedvem van, de nagyon nehéz volt

Ha gondolod írj ha van kérdésed, szívesen segítek minden sorstársnak, tudom milyen nehéz:/

Csak sporttal nem de sokat segít rajta és mindenképpen iktassátok be.

Dokit érdemes addig keresni amíg olyat nem találsz akiben megbízol és tud tervet készíteni arra, hogy jobban legyél.

Nem mindegyik pszichológus ért mindenhez mert ők is szakosodni szoktak bizonyos témákra.

Nekem a nyugisabb sportok használnak mint például a jóga és kirándulás.

Legtöbbet az segített, hogy a negatív emberekkel akik nem jól bántak velem megszakítottam a kapcsolatot.