Nagyon megterhelőnek érzem a mindennapi feladatokat, ez lehet depresszió?

Végzős egyetemista lány vagyok. Korábban nagyon adtam magamra, smink, sport, tisztálkodás etc.

Fél éve kb észre vettem, hogy egyre ritkábban fürdök. Egyszerűen fárasztónak érzem, hogy zuhanyozzak, meg feleslegesnek. Aztán ez átkerült a hajmosásra is. A fejbőrömet véresre kaparom a stressztől, nem tudom megállni, a hajam zsírosan lóg. Fogat is csak napi 1x mosok.

Korábban csomót főztem, meg egészésgesen étkeztem, allergiás vagyok a gluténra és azt se ettem, de fél éve mindent eszem, minden egészségtelent glutént is, egyszerűen nicns kedvem motivációm arra hogy finom egészséges ételeket csináljak.

Egész nap a gép előtt ülök és tanulok,dolgozok(home office), szakdolgozatot írok meg a barátaimmal csetelek. Egyedül lakom ezért senki nem látja, hogy mennyire elhagytam magam mert amikor havonta kb 2x veszem a fáradtságot, hogy elmegyek találkozni valakivel akkor összeszedem magam.

olyan minta ellustultam volna, de a kötelességeim (munka, egyetem, kapcsolatok fenntartása) jól teljesítem.

Csak magamra nem figyelek. Most is hajat kéne mossak meg zuhanyozzak de mikor csinálom ezeket a dolgokat akkor elkezdek gondolkodni olyasmiken, amiket nem akarok. Nagyon hangos a fejem...(jövővel kapcsolatos aggódás)

21/L