Miért vesztem el az önbizalmam, valamint hogyan legyek határozott?

Én is így vagyok ezzel, de én minimálisan/ritkán dadogok.

Szerintem ezzel nem tudsz mit kezdeni, ez vagy te. :)

Természetesen lehet rajta változtatni. Ha önfejlesztő könyvek (pl. Almási Kitti: Bátran élni) segítségével nem megy, akkor érdemes felkeresni egy pszichológust. Sokat tud rajta javítani!

Az alacsony önértékelésnek mindig van valami oka. Ezt kell megtalálni, utána már tudod fejleszteni.

Próbálj meg mélyebbre ásni magadban, hogy kiderítsd, mitől félsz. (Pl. Miért nem mered elmondani a véleményedet? Mi a legrosszabb, ami történhet? Attól, félsz hogy elutasítanak, kinevetnek, ostobának tartanak, vagy talán nem vagy olyan "jó" mint a többiek?)

Az ilyen könyvek/trükkök akkor tudnak működni, ha már egy jó terapeuta segítségével jutottál egy szintre az önreflexióban, önismeretben. Amíg nem éred tetten az agyadat, hogy hogyan téveszt meg a valóságérzékelésben, addig nem tudod, hogy mit keress. És erre csak egy profi külső segítség tud rávezetni, mert magadat mindig csak szubjektíven, belülről látod sajnos. Érdemes találni egy jó pszichoterápiát vagy akár csoportos módszert, pl. pszichodráma, ilyenek.

A tüneteid arra utalnak, hogy nem alakult ki az önértékelésed megfelelően. Erre biológiailag iskoláskorig van lehetőség. Ezért nehéz később pusztán agyalással megoldani.