Étkezés után pánikroham ?

Jelen! 🙋🏻‍♀️

Antidepivel ugyan, de kilabaltam belole.

Nekem volt egy rossz elmenyem, de mar elotte is panikbeteg voltam. Csokis csigat ettem delelott a munkahelyemen, gondolom felnyomta a vercukromat az egekbe, plusz a savamat is. Teljesen rapanikoltam. Onnantol kezdve nem voltam hajlando enni tobbszor abban az idopontban es elotte... Az agyam teljesen osszekapcsolta a rosszulletet az evessel. Ahogy a panikbetegseg sajatossaga is ez, hogy szepen lassan elvon, megvon mindentol.

Szoval mindig 12 utan reggeliztem, akkor mar elkonyveltem magamban, hogy mar nem lehet baj. Pedig ugyanugy bekajaltam, ha ugy volt, csak bebeszeltem magamnak, hogy akkor mar nem lehetek annyira komolyan rosszul. Aztan egyszercsak rosszabbodott az allapotom egy csaladi halaleset miatt, es hasonloan alakult, ahogy neked. Egy napszakban sem birtam enni semmit.

Meg kell ertened, hogy teljesen termeszetes dolog, hogy eves utan erosebbnek erzed a pulzusodat. Nekem a pszichiaterem azt mondta, hogy eroltessem. Szokjam az erzest, probaljam figyelmen kivul hagyni, ra kell jojjek, hogy magamnak csinalom, ez csak bebeszeles. Probalj esetleg sokszor keveset enni, vagy alacsony glikemias indexszel rendelkezo taplalekot enni, az nem dobja meg hirtelen a vercukrot, amire egy panikbeteg rogton reagal. Nem hagyhatom ki, hogy nekem a gyogyszer rengeteget segitett, hogy hamarabb tullenduljek ezen. Nehez nem ra figyelni, nehez nem azt varni, hogy na mikor leszek ujra rosszul, de nem lehetetlen. Nagyon nehez, de nem lehetetlen!