Milyen ok miatt jártok pszichológushoz?

Szinte egész életemben elég szorongós és önbizalomhiányos voltam, ami egyre rosszabb lett ahogy telt az idő. Pszichológshoz csak akkor kezdtem el járni, amikor bejött a depresszió is. Aztán a segítségével jobban lettem, azt mondta már nem kell járjak, szóval abbahagytam. Aztán 1,5 év múlva megint kezdtem rosszabbul lenni, bár másodjára inkább a szorongás erősödött, megint elkezdtek pánikrohamaim lenni úgyhogy elkezdtem megint járni. Először hetente egyszer jártam hozzá, aztán már csak két hetente. A második alkalommal pedig megint hetente kezdtük, de akkor hamarabb lett ritkábban, volt hogy 3 hét is eltelt.

Nálam mindig volt egy holtpont, amikor már úgy éreztem, hogy az állapot tarthatatlan. Többnyire részegen tudtam csak rászánni magam, hogy időpontot kérjek, józanul nem hiszem, hogy ment volna. Alapvetően szorongás, depresszió, önbizalomhiány, önértékelési zavarok miatt mentem. 1-2-3 hetente, jártam volna én sűrűbben is, de azt anyagilag nem lehet finanszírozni. Viszont nem jártam egyhuzamban hosszabb időn keresztül, csak krízishelyzetekben, sajnos most megint úgy érzem, hogy menni kellene, de még nem szántam rá magam. Amit megtanultam az egészből, hogy inkább hosszabb ideig kell járni, még akkor is ha úgy érzi az ember, hogy rendben van.