Durva internet függőség tud extrém figyelemzavart okozni?

Insta, facebook használatot már minimalizáltam. De akkor meg utána olvasok valaminek ami érdekel. Illetve rákattantam a gyakorira. Vagy cikkeket olvasok. Vagy pinteresten keresek gyerek fejlesztő feladatokat, vagy recepteket gyűjtök vagy vagy vagy

E nélkül is meglennék. Régen megvoltam, és remekül tudtam figyelni.

Félek ebből nincs kiút.

Jaj, nekem is le van töltve rengeteeeg. Ez is az egyik leszokási próbálkozásom eredménye, hogy majd inkább olvasok, erre napokig azt pörgettem mit toltsek le, mit vegyek meg. De olvasás közben meg nem tudok odafigyelni.

:(

Szerintem ezt betegséggé kellene nyilvánítani

5 éve alakult ki nálam függőség szerűen és csak akkor derült ki amikor ismét dolgoztam, és nem úgy ment mint előtte . Babavárás második honapjától vagyok itthon és gyed után egyből home office munkát kaptam. Covid előtt.

Én amúgy agykontrollt végeztem és rengeteg sikert értem el régen de már az sem megy, pedig azzal tudom, hogy felül tudnék kerekedni, csak pont a relax és az összpontosítás nem megy. Tényleg próbálom és mintha egy falat nem birnék áttörni, nem tudok ellazulni

Figyel mmagam, amikor késztetést érzek és mintha a kezem önálló életet élne, már nyúl is a netért.

Mivel itthon vagyok és gépen dolgozok, a mobil net nem is kell, az itthoni netről megy. Gondoltam már hogy csak telefonos "buta" telefont veszek. De inkább meg kellene állnom hogy netezzek mert a vibert és a messengert nem használom sokat:a férjem és az óvoda jelentkezik onnan, szóval még muszáj is.

Amúgy biztos unalom is, de az akaratomat és önkontrollt is elvesztettem, hogy legalább ahobbimmal foglalkozzak.

Szorongok és kedvetlen motiválatlan vagyok, ha ez depresszió akkor az. Bár ennyi értelmetlen netezéstől alapból az lehetek.

Jó lenne kikecmeregnem, mert nagyon gáznak tartom és semmi esetre sem szeretném ha a fiam is függő lenne. Még nem késő csak évek óta hiszem, hogy holnap sikerül.