Inszomnia? Valami ötlet?

Pszichiáterednek szóljál. Ha ilyen súlyos a probléma, akkor ne innen várjál tanácsokat.

Be kell menni a kórházba, leoltanak. Én 6 napig voltam ébren, és nem hobbiból. Viszont ha régóta és/vagy szedsz altatókat, nyugtatókat, akkor ez már tolerancia elvonási tünet. Van egy pont amikor hozzászokik a szervezet, és akkor már nem hat a gyógyszer, tök mindegy mit veszel be. Ez esetben lassan csökkentgetve mindet el kell hagyni, de orvosi felügyelet mellett. Az álmatlanság alap elvonási tünet, és itt már nem segítenek a házi praktikák, meg a gyógyteák. Van olyan állapot, amikor az agy biokémiai értelemben képtelen elaludni. Mondanom sem kell, hogy halálos, szóval nem játék. Kérj orvosi segítséget, és ne a vállrándítgatós, tippelgető pszichiátertől.

Akkor mindenképp válts pszichiátert. Sajnálom, de ilyen állapotban semmire sem mész a szokásos tanácsokkal, hogy pl. ne használj mobilt/gépet elalvás előtt, hallgass megnyugtató zenét, csinálj relaxációs gyakorlatokat... egy klinikai szakpszichológust felkeresését mindenképp javaslom. Pszichoterápiával meg lehet találni a probléma gyökerét, hasznos tanácsokat tud adni és relaxációs gyakorlatokat is tanít.

Szia, mesélj legyszi, mi történt azóta hogy vagy? Hasonló cipőben járok.