Fogyási gondokkal küzdök...úgy érzem mentálisan kikészültem.?

Sziasztok!

19 éves lány vagyok, 170 cm. Már gyerekkorom óta nem szeretem a testemet. Nem vagyok elhízott, de a mai világ ideáljához képest nem vagyok vékony és ez nagyon zavar. Családomtól meg szoktam kapni, hogy vastagok a combjaim, nagy a fenekem és tudom, hogy igazuk van. Barátaimmal, ha szóba jön, ők is őszintén elmondják, hogy, igen, leadhatnék pár kg-t. Először 16 évesen csináltam végig 1 hónap kcal számolós fogyókúrát, edzés mellett. Akkor 63kg-ról 58-ra sikerült lefogynom. Nagyon fegyelmezett voltam, élveztem a sikert, motivált voltam.

Akkor viszont egyszer csak abbahagytam és gyorsan visszajött yoyo szerűen a leadott súly és azóta alakúlt ki ez a súly/fogyási problémám olyannyira, hogy mentálisan kikészít.

Mindig fogyni szeretnék, folyton ezen gondolkozom 2 éve minden egyes nap, de egyszerűen nem vagyok rá képes. Bármikor megint nekiállok kcal-kat számolni, max. 1 vagy 2 hétig tudom tartani és utána visszajön megint 3 nap alatt, amit leadtam. Néha nagyon sok egészségtelen comfort foodot eszek és abba manakülök, de utána rettentően rosszul érzem magam mentálisan és fizikálisan is. Gyötör a bűntudat, fel vagyok puffadva, fáj a hasam, nem tudok aludni. Folyamatosan így rugózok. Sehova nem jutok, de mentálisan nagyon megviselt vagyok.

Elkezdtem szorongani, legszívesebben ki se mozdulnék a házból, mert annyira szörnyen érzem magam, ahogy kinézek. Alapvetően pedig szociális ember vagyok. Egyre többször megkapom a családomtól, hogy vastagok a combjaim, nagy a fenekem, ne egyek már annyit. Amikor pedig nem evős fázisban vagyok, akkor az a problémájuk, hogy miért nem ebédeltem aznap. Folyton a kalóriákon jár az eszem és hánytatni is próbáltam már magam többször, amikor túlzásba vittem egy étkezést, annyira felpuffadt voltam, de hányni nem tudok sose, akármilyen mélyre is lenyúlok... Szóval elég összetett, nem tudom megmagyarázni egyértelműen mi a problémám. Sokszor vagyok lehangolt, néha depressziószerű állapotban, de azért annak nem mondanám, csak minden esetre megvisel az egész. Jelenleg is alapvetően 63-64kg vagyok.

Járt már valaki hasonlóan? Nem tudom mit kezdjek, tudtok esetleg segíteni? Illetve, ha tudjátok, hogy van-e bármi megnevezése a problémámnak, akkor azt is megírnátok?

Előre is köszönöm a válaszokat!