Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan változzak meg?

Hogyan változzak meg?

Figyelt kérdés

Gyerekkoromban rengeteget bántottak és emiatt felnőtt koromban pánikbeteg lettem, ami átalakult agorafóbiává. Csak tömegközlekedésen van rohamom, emiatt el is kerülöm. A nagyobb probléma az hogy emiatt nagyon érzékeny vagyok és mindent magamra veszek és ha történik valami akkor napokig szorongok és erősebben előjön az agorafóbiám. Ilyenkor az utcán is nehéz közlekednem. Hogyan változzak meg? Fizetős pszichiáterre most nincs pénzem, a kórházi meg csak felírja a nyugtatókat amit nem szeretnék szedni ha nem muszáj. 23/L

2021. jan. 31. 22:01

1/3 TR75

válasza:

Pszichológus. Akár TB-s is.

2021. jan. 31. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

sehogy

2021. jan. 31. 22:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nekem a könyvek válnak be nagyon jó, van sok önfejlesztő könyv, nem is vészes árban, de sok ilyen könyvtárban is megtalálható. Mindemellett nagyon sok elgondolkodtató film és sorozat van a neten, ami segít átgondolni a dolgokat és kezdeményezi a változást, nekem az egyik ilyen sorozat volt az Anne with an E.

2021. jan. 31. 22:16