Hogyan vettétek rá magatokat, hogy elmenjetek pszichológushoz?

Ha pszichológushoz akarsz menni, az az első lépés, hogy te magad is felismered, hogy szükséged van rá. Ha csak más kedvéért mész el és amúgy te nem akarsz változtatni, akkor nem nagyon lesz értelme. Gondold át, milyen változásokat érzel magadon, miről számolnak be mások, vannak-e nagyobb problémáid, vannak-e súlyosan egészségkárosító szenvedélyeid (pl vagdosás), esetleg valami miatt rosszul érzed-e magad lelkileg.

Ha továbbra is úgy érzed, minden normális veled, akkor most még felesleges.

Soha nem volt ellenemre, a suli pszichológusnál is megfordultam párszor

Ami nagyon hátráltatott az a félelmem volt hogy a "komolyabb" valakihez forduljak. Nem a suli pszichológusokat akarom leszólni mert aranyat érnek csak valahogy más az amikor néha amikor túl sok minden van a fejeden elmész hozzá beszélgetni és más a konkrét terápia.

Sokat gondolkodtam rajta 12ben, egyre inkább éreztem hogy kéne mert nem babra megy a játék, egyetemig rendbe kéne raknom magam mert másképp esélyem sem lesz sem ott megállni a helyem sem később a szakmámban. Ami viszont megadta a végső lökést az egy enyhébb pánikroham volt, ami a semmiből jött egy olyan személy jelenlétében aki mellett mindig nyugodt és kiegyensúlyozott vagyok, vagy legalábbis könnyen megtalálom ezt az állapotot amint megjelenik mellettem.