Hogyan orvosolhatnám a problémát?

Sziasztok! 17 éves vagyok, egy nagyon erős gimnáziumba járok. Általánosban sokat piszkáltak az osztálytársaim, fizikálisan és mentálisan is bántalmaztak. A mai napig hatással vannak a régi sérelmek az életemre, egyáltalán nincs önbizalmam, megfelelési kényszerem van, néha depressziós vagyok, bántom magam, szorongok, nem merek kiállni magamért, néhanapján direkt éheztetem magam, mert úgy érzem, megérdemlem. Ezeket a problémákat még így-úgy megpróbálom kezelni önerőből, igyekszek felülkerekedni a negatív dolgokon. Egy problémára viszont sehogyan sem találok megoldást és ez eléggé zavar, hiszen a külvilág is érzékeli, míg a depit pl tudom leplezni álmosollyal. Nos, szóval, az a legfőbb gondom, ami miatt most írom a kérdést, hogy nem merek emberek előtt beszélni. A szünetekben gondtalanul elcsevegek az osztálytársaimmal, viszont ha felelek, akkor rámjön a pánikroham, szédülök, homályosan látok és irtózatosan remeg a hangom. Most ugye online oktatás van, nem kell kiállnom közönség elé, de így digitálisan is ugyanúgy izgulok egy-egy feleletnél. Általánosban szívatott engem a történelem tanárom, rendesen élvezte, hogy bántottak az osztálytársaim, éppen ezért szinte minden órán én feleltem. Felelet közben beszólogattak, halálra aláztak a többiek, és ez a mai napig nagyon megmaradt bennem. A mostani töri tanárnőm egy tündér, mégis főként a töri felelettől rettegek. Tudom, hogy el kéne mennem pszichológushoz, de ez nem lehetséges, nagyon bonyolult a magánéletem, sok családi gondom van. Hamarosan megyek felsőfokúzni németből, jövőre pedig érettségizek, szóval jó lenne ha minél hamarabb megoldódna a helyzet. Kitűnő tanuló vagyok, 3 tantárgyat tanulok emelt szinten és nagyon zavar, hogy még így sem tudom átadni a teljes tudádomat. Előre is nagyon szépen köszönöm a válaszokat!