Nagyon félek, hogy meg fogok őrülni. Hogy teljesen be fogok kattanni. Mit tegyek ?
Figyelt kérdés
Történt egy dolog ami miatt. Nem lehet valtoztatni rajta. Elveszitettem valakit örökre. Nem bírom feldolgozni. Azt csinálom hogy nem gondolok rá de állandóan rágondolok mégis. És folyamat félek hogy be fogok kattanni és elvesztem a kontrollt2020. dec. 31. 21:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem üvőltsd ki a fájdalmat.Ez segít.
3/4 anonim válasza:
Keress egy helyet ahol össze torhetsz dolgokat (vagy keress regi kiselejtezett dolgokat amik alkalmasak erre a celra) es vezesd le rajtuk a feszultseget, gyászt. (es ne vagdosd magad, mert abban is van tapasztalatom es tudom, h itt nem volt rola szó, de gondoltam csak mondom, h meg ne forduljon a fejedben, mert nagyon nehez rola leszokni) amugy bocsi h hosszu lett
4/4 anonim válasza:
Próbáld meg valamivel lefoglalni a gondolataidat, nekem például a zenélés/zenehallgatás, sütés, autóvezetés vagy filmnézés vált be, amikor ilyen állapotban voltam. Van, akin az intenzív sportolás segít. Tudom, hogy nehéz nem rá gondolni, de egy próbát megérnek az ilyesfajta apróságok.
Ha van valaki, akivel tudsz beszélgetni, az nagyon jó, de akár egy kisállat jelenléte is javíthat az állapotodon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!