Hogy tudnám legyőzni az állandó érzést, hogy kárt kell tennem magamban?

Pszichiáterre mindenképp szükséged van. Valószínűleg mélyre nyúló okai vannak ennek amit hosszabb kezelés során fognak tudni rendbe tenni

Szia. Hát én is ilyen vagyok. Megpróbálhatod a pszichiátert/pszichológust, ha van rá lehetőséged. Talán segít. Amíg leszoksz róla, mármint amíg feltáródik a probléma forrása, és amíg megoldódik, addig csinálj olyat, ami nem hagy nyomot. Nem tudom mennyire vágysz erős fájdalomra. Én például azt csináltam, hogy a meleg fém helyett átszoktam a melegvízre. És ha nagy felületre engedek melegvízet pár másodpercig és utána pár másodperc szünet, ismétlés szerűen, akkor reggelre elmúlik a pirosság és jobban fáj nekem, mint a meleg fém kis felületen,ami ráadásul örökre hegeket hagyott. Szóval talán ez lehet alternatíva, nem tudom. A másik amit csinálni szoktam, az az, hogy megpróbálok nem levegőt venni. Hát ez annyira nem fáj, inkább kellemetlen, de ez sem ártalmas, addig úgyse bírod visszatartani, hogy bajod legyen. Ha nem kell erős fájdalom, akkor a befőttes gumival való csapkodás is jó, bár speciel szerintem ez semennyire se fáj, de már sokan mondták, hogy csináljam ezt. Meg még olyat szoktam, hogy sokat vagyok egy olyan pózban, amitől begörcsöl a hátam, és utána erőszakosan nyújtom. Nyílván ez se közelíti meg az erős fájdalmat, de azért érezni. Nem tudom mennyire akarsz erős fájdalmat. Én nekem a legerősebb fájdalom, amit heg nélkül el tudtam érni, az a az a melegvízes dolog. Ugye azt tudod addíg melegíteni, amíg eléggé nem fáj. Szóval ezek talán lehetnek átmeneti dolgok, hogy nem okoznak nyomot és valamennyire fájnak is. De ennek azért próbálj a végére járni. Különösen akkor, ha ezt valami belső kényszer miatt teszed, ha szenvedsz legbelül.