Mi alapján választottál magadnak meditációs formát vagy más mentális techinkát?

Nekem véletlenül jött. A zen meditációt találtam meg a neten. Meg azt hogy hogy kell végezni a gyakorlatot

[link]

ez volt az a videó. Előtte csak magamtól próbálkoztam, de nagyon hasonló módon. A légzést és a hangokat figyeltem.

A zen vonal megtetszett, és sok-sok éven át gyakoroltam. Még tervben van, ha egyszer stabilabb lesz az életem elmegyek ehhez a Chong An Sunim-hoz is.

Hát mielőtt megtaláltam ezt a videót kb 3 éve kezdtem el úgy a meditációval foglalkozni. Ez is annak volt köszönhető hogy volt egy megvilágosodás szerű élményem (LSD-től).

https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__egyeb-kerdesek__102..

Csak előtte teljesen egyedül (ill egyszer egy ismerősöm mutatta meg az alapokat) viszont kb ugyanez a zen volt (csak akkor még nem tudtam h az) eleinte csak a lélegzetre, és a hangokra figyeltem. Viszont itt még egyáltalán nem gyakoroltam rendszeresen - csak inkább hébe-hóba. Aztán megtaláltam 2 videót a youtubon, és összeállítottam magamnak egy "egyéni" gyakorlatot. Ezt csinálom már majdnem 10 éve.

Igazából vannak szenvedélybetegségeim (drogfüggő vagyok) és a meditációt arra akarom felhasználni, hogy jobban lássam hogyan, és miért ilyen életet élek amilyet.

https://www.gyakorikerdesek.hu/ezoteria__egyeb-kerdesek__979..

https://www.gyakorikerdesek.hu/ezoteria__reinkarnacio-es-kar..

Kb valami ilyesmi.

Mert abban hiszek, ha minél látom a problémákat - akkor van esély hogy a megoldást is megtalálom. Eddig még nem sikerült áttörést elérnem. Viszont biztos vagyok benne hogy gyakorlás eredményeképp maradtam 1-2 élethelyzetben életben - szóval nekem nem kérdés hogy hatásos volt-e. Minden esetre a függőségem még nem oldódott meg - tehát még több gyakorlás kell :) Legalábbis erre jutottam.

Szóval én egyáltalán nem általános eset vagyok.