Tényleg olyan fontos a jó alvás?
Figyelt kérdés
Pár hónapja alvászavarral küzdök, nagyon nehéz visszaállítani a bioritmusom. Tényleg okozhat mentális problémákat az alváshiány, és ha okoz, akkor milyeneket. Mennyi idő míg kipihened a fáradtságodat, az elmulasztott órákat?2020. okt. 31. 11:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyénfüggő hogy mennyi idő míg kipihened magad, de okozhat dekoncentráltságot, kedvetlenséget, vezetésnél baleseteket, hangulatzavart, hízást (kialvatlanok gyakrabban éhesek), cukorbetegséget...
Mindig azonos időben feküdj le és azonos időben is kelj.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, magamon tapasztalom. Enervált, kedvtelen,
hangulatzavaros lettem a folytonos kialvatlanság miatt.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nagyon fontos! Én ingerült vagyok például meg motiválatlan ha kialvatlan vagyok.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!