Eletem első panikrohama volt múlt héten a munkahelyemen, egy személy váltotta ki ezt az egeszet. Ma megint megyek dolgozni és nagyon felek hogy újra panikrohamom lesz. Mit tegyek?

Ki mondta, hogy panikroham volt és hogy az a személy váltotta ki?

Ne félj mert az baj azt jelenti hogy nem tudod a saját érzéseidet kontrollálni. Relaxálj egy kicsit vegyél egy forró fürdőt és gondolj az életedben a pozitív dolgokra és ha bárki valami butasággal ki akar zökkenteni a harmóniádból a munkahelyeden csak nevesd ki. Te dolgozni jársz oda az egyetlen célod a pénzkeresés. Az hogy egyes emberek ilyen reakciót váltsanak ki belőled nem engedheted meg magadnak. Keresd meg a lelki békédet és nem fognak tudni felidegesíteni ezek az emberek.

Hogy történt, milyen tüneteid voltak?

Képzeld el, ahogy gyerekként ül a bilin, és mosolyogj. Komolyan mondom, ez segít.

4es ezen most elnevettem magam xd ez tényleg jó.

Igen