fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Szociális szorongásból ki...

Szociális szorongásból ki lehet teljesen gyógyulni?

Figyelt kérdés
19 éves vagyok és elég erős szociális szorongásom van. Eléggé unom már, hogy ha például boltba megyek, előre el kell játszanom a fejemben az összes lehetséges párbeszédet. Hol tudnám elkezdeni ez egész gyógyulási folyamatot? Tudom, hogy pszichológus fel tud írni szorongás oldó gyógyszereket, de ezek mennyire hatásosak?

#gyógyszer #depresszió #pszichológus #szorongás #szociális szorongás
2020. szept. 4. 18:30
 1/7 anonim ***** válasza:
40%
Nem ajánlom a pszichológust, a gyógyszereket még annyira sem. Nekem az segített, hogy egyre többet tettem ki magam megpróbáltatásoknak, szembe kell menni azzal, amitől félünk. Egy idő után rendeződni fog ez a probléma magától, ha nem zárkózol el. Kitartást! :)
2020. szept. 4. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
82%
Ahogy az első mondja, legegyszerűbb módja, ha szépen lassan hozzászoktatod magad az ilyen szitukhoz.. próbálj mindig egy picit több ilyen szituba keveredni, egy idő után már annyira természetes lesz az egész, hogy nem kell agyalnod a lehetséges párbeszédeken.
2020. szept. 4. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
Nekem sajnos csak gyógyszerrel sikerült féken tartani:((
2020. szept. 4. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Szia nekemis van szocialis fobiam neked mik a tunetek? Hogy elsz meg egy nagy boltban ahol tele van emberekkel egy bevasarlast ,sorban allast ,tomegkozlekedest ami tele van zsufolva ? Amugy pszichiater ir bogyot, pszichologus nem szokott ok terapiasak inkabb
2020. szept. 4. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

Aki idegen társaságban nem szorong egyáltalán, de ismert közegben igen az is szocfób?

Idegen környezetben nem érdekel mások véleménye nem is szorongok.

Talán ezt kell elsajátítani leszarni az ismerősök véleményét is.

2020. szept. 5. 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim válasza:
100%
Ilyen fiatalon ne szokj rá ezekre a szorongás oldókra csak tönkre vágnak teljesen. Aztán majd nehéz lesz róluk le jönnöd.. Szerintem próbáld ki a Valeriana Relax-ot az gyógynövény nekem sokat segített vagy a citromfű tea napközben kortyolgatás, este alvás előtt egy pohár, felkelés után egy pohár.
2020. szept. 7. 14:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Köszi az eddigi válaszokat! Rájöttem, hogy szociális szorongásom van, de nem annyira erős, mint hittem. Suliban kb. nem is érzem, csak ha beszélni kell, hallottam olyat, hogy valaki elájul ez miatt. Limit nálam 5-6 ismerős, akikkel még elvagyok. Ezt a hozzászoktatós dolgot kezdtem el csinálni. Nehéz, hétvégén kb. fél órát bicikliztem, mire leszólítottam egy idegent, de próbálkozok.
2020. szept. 7. 21:45

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!