Most mit tegyek valakinek van ötlete?

Ha ezt mondta a pszichológusod, akkor az eléggé gáz. Igaza van #4-nek, nem mondhat ilyet egy szakember. Lehet hogy annyira hiú, hogy képtelen beismerni, hogy neked pont nem tud segíteni. De akkor még gázabb, hiszen ez természetes, hogy aki az egyik páciensnek tökéletes terapeutája, az a másiknak nem az!

Egy pszichológust "kipróbálni" - semmit nem jelent. Nem mondhatod azt, hogy nem segített, mert eleve a pszichoterápia éveken át tart és lassan alakul ki a hatása. De ezen mit csodálkozunk, ha évtizedek sebeit kell begyógyítani???!!! Legalább az elmondható egy jó pszichoterápiáról, hogy amit megold, az meg van oldva. Ugyanezt nem mondhatjuk el a gyógyszerekről, mert nemcsak hogy visszajön a probléma, ha nem szeded, de még egyre erősebb szerekre is lesz szükség, ugyanahhoz a hatáshoz. Jól érzed, a vegyszer csak tüneti kezelés. Az igazi kezelés a külső szempontból szemlélő professzionális segítség az önismereti utadon. A pszichoterapeuta. (Nem pszichiáter, mert ezeknek a többsége éppen gyógyszerrel próbálja megspórolni a valós munkát.) És megtalálni a számodra megfelelő szakembert nem kis meló. Ha úgy érzed, hogy a terapeuta ítélkezik, elkönyvel valamilyennek (pl. nem eviláginak), akkor az egy sarlatán, nem méltó a diplomájára. Ha 3-4× elmentél egy terapeutához és nem kaptál új szempontokat, nem gondolkodtál el kis motívumain az életednek, nem néztél rá más szemszögből is a zavaró dolgokra, akkor csak az idődet vesztegeted az adott szakival, állj fel és keress újat! Minden terapeuta más. Mások a módszereik, eltérők a tapasztalataik, más egyéniségek. Találd meg azt, akivel működik!

Elöttem többen írták, hogy kóklert fogtál ki, így igaz!

Ettől nem kell a Dunának menni, van jó azt kell megkeresni.

Klinikai szakpszichológust vagy pszichoterapeutát keress.

Nyugtatókat szedegetni hosszútávon nem előnyös, mert kbaszott hamar rászoksz és akkor már két problémád lesz, amit gyógyítani kell.