Hogyan kezelik a speciális a fóbiákat, például adott tárgytól vagy állattól való fóbiát?

Itt hagyjok egy ❤-et,mert érdekelnek majd a válaszok

Fokozatos hozzászoktatással.

Elég fura de én a tengerisünöktől rettegek/rettegtem nagyon még úgy is hogy volt rajtam tengericipő vagy ha a vízpartról néztem őket még akkor is. Tudtam hogy nem bánthat nem mozog ki lehet kerülni de mégis nagyon sokszor pánikrohamom is volt. Ami nekem leginkább segítet, hogy nagyon sokszor elmondtam magamnak, hogy erős vagyok és kikerülöm odafigyelek nem lesz semmi bajom ilyenek.. Azóta is kissé félek tőlük de rengeteget javult az állapotom és már kevés nyugtalansággal ugrándozok, úszok át felettük

Egy pszichológus általában megfelelő "gyógymódot" tud adni, illetve jobban a fóbiák mélyére ás és ez által próbál segíteni.