Lehet bármi bajom fél frontintól hosszútávon de alkalmamként?

Életemben először nevettem egy felet mert rám tört minden rossz,sírtam és nem tudtam megnyugodni és elaludni.

Nevettem egy felet és mintha új ember lennék. Nagyon hamar hatott és már biztos nincs hatása de azóta sem törnek rám ezek a gondolatok jól érzem magam azóta és nagyon jól is aludtam. Igaz össze-vissza álmodtam hülyeségeket de mélyen tudtam aludni.

Menni fogok terápiára mert túl érzékeny szemelyiseg vagyok megfelelési kényszerrel és nagyon harag tartó is amivel csak magamat mérgezem és nem tudom a megoldást rá, hiába beszéltem ki magamból ugyanúgy nem megy az ellengedés. Nem vagyok depressziós jó az életem, vannak barátaim akikkel jól érzem magam csak sokszor előjön egy rosszabb fusztrált személyiségek, ilyenkor azt érzem mindenkin átlátok és hogy rosszat akarnak nekem stb.....

viszont addig is amig megtalálom a megfelelő szakembert, lehetne bajom ettől a feles megoldástól ha alkalmanként bevenném ha rám törnek ezek a rossz gondolatok? Mondjuk egy héten 3x kb