Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan legyek magabiztosabb,...

Hogyan legyek magabiztosabb, bátrabb?

Figyelt kérdés

Régebben sem volt óriási önbizalmam, de most ez nagyon rossz irányba változott meg. Olyan szintre jutottam, hogyha kell valamit csinálni és valaki néz, remeg a kezem és izgulok, hogy elrontom és kinevetnek. Akármilyen alapvető dolgot képes vagyok elrontani, mert szinte állandóan zavarban érzem magam.

Kérlek segítsetek, hogyan tudnék ezen változtani.

#magabiztosság #önbizalom

2020. jún. 15. 07:36

1/2 anonim válasza:

Velem is ugyanez van, teljesen átérzem.

2020. jún. 15. 18:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Ezek csak javaslatok, és kérlek válaszoljanak mások is!

1. Kondi/sport/futás/úszás

2. Szándékosan elébemenni kis lépésekkel, és olyan dolgokat csinálni, amitől szorongsz. Ez a legjobb megoldás. Meg fogod tanulni, h nincs mitől félni.

3. Fejleszteni magad olyan tereken ahol gyengének érzed magad.

2020. jún. 20. 23:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: