Álomszerű érzés a valóságban. Olyan, mintha reggel nem ébrednék fel rendesen, hanem az az álom tovább folytatódna. Hogy tudnám ezt megszüntetni?

16 éves vagyok, sajnos évek óta lightos pánikbetegségben szenvedek, azonban már egy jó ideje rohamom nem volt. Tegnap este viszont észrevettem, hogy a szokottnál jóval magasabb, és már itt is elkezdődött ez az érzés. Sajnos mivel nem nagyon mozdulok ki itthonról, nem ér környezetváltozás, én ezt tartanám lehetséges indoknak. Ma reggel is szapora pulzussal ébredtem, még most is kitart. Nem tudom, hogy ez most egy kisebbfajta burnout, vagy az agyam esetleg újraprogramozza magát, de olyan, mintha pánikrohamom lehetne bármelyik pillanatban, és egyszerűen nem a megszokott valóságomban élnék, hanem valami párhuzamos univerzumban. Esetleg valakinek van tippje, hogyan térhetnék vissza?