Miert felek ennyire a mentalis betegsegektol?

Haliho!

Én is nagyon szorongós vagyok, régebben voltak is gyakrabban pánikrohamaim. Bár nem jártam szakemberhez, elejétől fogva tudtam, hogy pánikbeteg vagyok.. Megtanultam vele élni és kezelni szép lassan (:

Nekem is hipochondriával jár együtt, tulajdonképpen attól lett a pánikom. Visszavezethető sokmindenre nálam, főleg pl. gyerekkortól. Olyan hülye irreális gondolataim voltak 18 évesen már, hogy mi van ha komoly beteg vagyok, ha meghallottam valaki ne adj Isten daganatos minden bajom lett, figyeltem magam stb. Na ez nagyon nem normális!

Rájöttem, hogy élvezni kell az életet basszus. Még néha kisebb visszazuhanásaim vannak 21 éves létemre (főleg ha egyedül vagyok sokat és elkezdek agyalni) de szerencsémre a barátaim, családom, párom mindig ott vannak akik felnyitják a szemem, hogy hülyeség ilyenekre gondolni és visszahúznak a Földre :D Hidd el, megbetegít ha ilyeneken agyalsz! Tönkreteszed az idegeid, a stressz tünetei meg megijesztenek csak mégjobban és kész az ördögi kör.. Nem szabad, le kell állnod vele! Gondolj abba bele - lefogadom te is még tök fiatal vagy - előtted az egész élet, élvezned kell! Ne hagyd, hogy ilyen felesleges gondolatok elvegyék tőled.