A szorongás genetika miatt alakul ki?

Öröklött hajlam, tanult viselkedés, szerzett élmények, tapasztalatok. Az egyik embernek erős a karja, a másiknak gyenge. Az egyik embernek erős az idegrendszere, a másiknak gyenge, nem vagyunk egyformák. Aki atom nyugodt idegileg, annak meg nem bírja a gyomra a tejet pl. Kétféleképpen győzhető le. Gyakorlással edzeted magad a szociális helyzetekhez, illetve fizikailag is erősíted az idegrendszeredet. Vitaminok, halolaj, relaxálás, meditálás, jóga, pozitív gondolkodás, bátorító önközlések. Tele vannak a könyvtárak a témával. Miután kinyitottak a könyvtárak, javaslom a témában való olvasgatást.

Vannak gyengébb idegrendszerű emberek az igaz de a szorongást valami ki váltja ok nélkül nem szorongunk. Én a helyedben pszichológushoz mennék mikor tehetem ott csináltatnak veled több féle tesztet és segítenek meg oldani a félelmedet. Nem a levegőbe beszélek. Ha valamilyen lelki trauma ért az is ki válthatja. Ki kell deríteni az okát mi váltotta ki a szorongást. Sok sikert kívánok.