Erőteljesen függök két dologtól. Úgy érzem talán ezek nehezítik meg az életemet. Valaki volt már hasonló helyzetben?

19 éves vagyok,végzős gimnazista.Úgy érzem két dolognak van alárendelve úgymond az életem.Szörnyen is érzem magam miattuk.1.Dohányzás:Tavaly kezdtem el február végén.Haverom cigizett,suli után este 6 fele kimentem.Ő párszor mindig rágyújtott.Kíváncsiságból talán,de kipróbáltam én is.Néha néha elszívtam 1-1 szálat kétnaponta kb. vagy inkább heti egyet az elején.Aztán úgy gondoltam,hogy kicsi mennyiségben talán nem okoz gondot,hisz a tüdőrák meg egyéb betegségek azokat fenyegetik,akik napi sokkal többet szívnak,meg már ilyen 30/40 éves koron túl vannak.Így tavaly ilyenkor már kb. napi 4-et szívtam. Nyárra ez felment napi 10-12-re. Múlt ősszel 12-14 volt a napi átlag. Aztán volt karácsony,téli szünet,szilveszter,szalagavató,szalagavató próbák.Ebben az időben felment napi 18 szálra kb. Éreztem,hogy rossz már.Azóta próbálok leszokni,vagy legalábbis csökkenteni egy napi 5-re mondjuk. Most napi 12-14 között tartok.Kicsit javult,de olyan rossz,hogy kétnaponta legkésőbb már vennem is kell az új dobozzal+szédülök néha,és úgy érzem lustább vagyok miatta.Kihat a tanulásomra pl. Az romlott.

2.KB. 6 éve végzek önkielégítést napi többszöri alkalommal.Persze voltak időszakok amikor lement heti 3-ra,de nem volt túl jellemző.A lényeg,hogy nem tudok leszokni róla.Amióta járványhelyzet van,és 3 hete nem járok gimnáziumba így sokkal több időm van otthon,és ajj. Unatkozok. Ezért napi 3 átlagban szokott lenni. A lényeg,hogy nem is kívánom.Félek,hogy baj lesz az erekciómmal majd.A sok maszturbálás okozhat merevedési zavart,impotenciát vagy valami ilyesmit szerintetek?Valaki volt már hasonló helyzetben?Egyébként barátnőm még sosem volt.Reggeli merevedésemmel nem szokott baj lenni.Azt mondják,ha az még meg van akkor nincs nagy gond.Szerintetek okozhattam ezzel már magamnak nagy kárt?A lényeg az,hogy amióta ezek napi rendszerességűvé váltak azóta nehezebben tanulok. Szerintem köze van ehhez.Szörnyen lusta vagyok+felborult a bioritmusom.Nappal mivel ezek mennek,így estére,hajnal 1-2-re tolódik a tanulás,ami nem túl aktív.

A probléma az,hogy szeretnék jól,sokkal aktívabban tanulni,lehet kéne barátnő is(itt az önbizalom és a jelenlegi járványhelyzet is gátol),illetve kevesebbet szeretnék aggódni amiatt,hogy tüdőrákos leszek,vagy,hogy merevedési zavaraim lesznek.Na meg kevesebbet szeretnék költeni cigire,és nem 1-2kor tanulni hullafáradtan. Szerintetek ezeknek a dolgoknak a cigihez,meg az önkielégítésnek van köze?Valaki hasonló helyzetben?Javasoltok valamit?19/F