Napi 1 szem 0.25 mg-os Xanaxtól kialakulhat függőség?

Igen. Sőt, néhány hét után már adagot is kell növelned, mert hozzá fog szokni a szervezeted.

Az alvásproblémáidat ne gyógyszerrel kezeld, mert azzal csak időleges és csak a tüneteken segíts. A valódi okot keresd meg.

Utolsónak igaza van. A macskagyökér (kifejezetten alvási problémákra jó, Valeriana a latin neve és ilyen nevű gyógyszereket is lehet kapni), komlótoboz (szintén, de elég rossz íze van), citromfű (megnyugtatja az idegrendszert), galagonya virághajtás (a szívre van jó hatással), stb.

Első voltam.