Mi történik velem, hogyan kezeljem?

Depressziós vagy.

Én is az vagyok, és kb. röviden leírtad az összes napomat az elmúlt két évből. Nem viccelek, pontosan ezeken mentem/megyek keresztül én is. Rosszul alszok, rosszakat álmodok két éve. Nem tudom minek járok egyetemre mert ha meg is lesz a diploma akkor is mi van, olyan mintha minden felesleges lenne. Nálam annyi extra van hogy én sanszosan kényszerbeteg is vagyok tehát ezek mellé pluszba jönnek a kényszeres tévképzetek és önmagam állandó megkérdőjelezése ami utána csak szorongást vált ki és még mélyebbre ránt a depresszió szakadékába.

Az hogy ezeket mind egy eseményre vezeted vissza korántsem szokatlan, az én problémáim is 2 éve egy adott esemény után kezdődtek illetve azelőtt 5 évvel volt egy eset amit amolyan felvezetőnek tekintek de az igazi gondok 2 éve kezdődtek (de ezeket most ide nem írom le mert igazából elég összetett és hosszú sztori lenne)

Írtad hogy édesanyád nem akar pszichiáterhez vinni - ezzel az a baj hogy bár nem akar neked semmi rosszat, de egyszerűen nem fogja fel min mész keresztül. Velem is ez volt, a szüleim nem értették mi bajom, csak az az egy ismerősöm tudta min megyek keresztül aki volt depressziós. A lényeg hogy szakemberi segítség kell de az nem fog egyről a kettőre történni, türelmesnek kell lenned főleg magaddal szemben. Tudom hogy nehéz és azt gondolod hogy csak közhelyeket beszélek most de hidd el pontosan tudom min mész keresztül és talán ez segít is majd kicsit ha tudod más is van rajtad kívül aki ugyanezekkel a problémákkal küzd.

* A lényeg hogy szakemberi segítség kell de az nem fog egyről a kettőre történni

na ezt nem a legjobban fogalmaztam meg, egyrészt minél hamarabb el kéne menned szerintem egy pszichológushoz, de legyél óvatos, ha úgy érzed csak rosszabbodik mellette a helyzet akkor keress egy másikat. sajnos a pazichológusok olyanok mint az orvosok és orvosok között is van aki alapos munkát végez és aggódik érted, másik orvos a vakbélgyulladásodra azt mondja biztos csak elrontottad a gyomrodat azért fáj a hasad aztán másnapra perforálódik a vakbeled

a lényeg hogy egy jó pszichológust kell találni de utána nem fog minden két három alkalom után megoldódni, ez egy hosszú folyamat lesz

Szia,

Én régen depressziós voltam és nekem Isten segített kimászni a gödörből miután elkezdtem imádkozni, azóta hála a jó égnek minden jobb lett.

De a hobbi, munka és mozgás is nagyon fontos. Ne hanyagold el, legyen ami leköti a figyelmedet.

#4

szeretnél még egyéb hülyeséget megosztani velünk? a depresszió nem vicc, tinédzser- és felnőttkorban is kialakulhat. amire te gondolsz az az átmeneti rosszkedv, köze nincs a depresszióhoz