Hányás lelki dolgok miatt előfordulhat? Mi az ellenszer?

Igen lehet, a hányást a szorongás és a kellemetlen gondolatok is kiválthatják

Igen, lehet a stressztől hányni. Én is most hánytam hétfőn este, pedig most nem is stresszeltem annyit mint szoktam. Régebben nagyon sokszor hánytam a stressz miatt, mióta egyetemre járok négy éve, most először. Ellenszert még nem találtam rá, de az nekem is jó lenne, mert nagyon sokat szenvedtem most is :(

Igen. Ellenszer: hosszú és drága pszichoterápia.

Próbálj ki valami nyugtató teát, mert az idegességtől valóban lehet hányingered. Ha nem segít, akkor fordulj szakemberhez.

Próbálj relaxálni, a youtube-on nagyon jó vezetett meditációk vannak. Nekem sokat segít.

Igen, okozhatja, mint ahogy az előttem lévők is mondták. Elég fontos lenne a saját önismereteden is javítani, mert addig fel-fel fognak bukkanni a szorongásos rohamok, ameddig egyes döntések előtt, döntésképtelenné válsz, csak azért, mert bebeszéled magadba, hogy képtelen vagy az adott dologra. Ha érted mire gondolok :D Amúgy még mielőtt érzed, hogy eluralkodna rajtad ez a helyzet, érdemes légzésgyakorlatot kezdeni, mély lassú levegő vétel és esetleg olyan dologra gondolni, ami megnyugtat. Egy dal, egy kép bármi, ami számodra fontos. Bármi, ami képes visszazökkenteni. Nem könnyű és nagyon sok gyakorlásra van szükség, de valójában saját magadnak kell legyőzni az ilyen problémáidat. Neked kell lenyugtatni magad, mert addig nem fogsz sikerrel járni. Mantrázhatsz is,mint ahogy egy ilyen stresszes helyzetben, merem gondolni bebeszéled, hogy "nem vagyok rá képes", "ez túl sok nekem" "béna vagyok" stb, akkor ezeket a mondatokat nyugodtan lecserélheted pozitívakra is. Elsőre lehet hülyeségnek hangzik, de alapvetően nagyon meghatározó tud lenni,hogy miket mondunk magunknak, hogyan gondolkodunk magunkról. Mellesleg, képes vagy véghez vinni az álmod! Győzd le a félelmeid és bízz magadban, mert képes vagy rá!Sok sikert!