Debrecenben pszichológust tudnátok ajánlani?

Egy ideje(pár hónapja) azt vettem észre, illetve környezetem is jelezte, hogy nagyon megváltoztam. Nagyon gyakran szorongok, olyan szituációkban, amik mindennaposak voltak régen. Gyakran vagyok levert, kedvtelen és céltalan. Lassan elvesztettem az érdeklődést minden iránt, ami régen örömet okozott. Eddig legyintettem ezekre, hogy előfordul, meg az egyetem okozta stressz, illetve, egy lassan 8 hónappal ez előtti borzalmas szakítás áll a háttérben, illetve azzal egyidejűleg egy családtag elvesztése.

De az utobbi időben gyakran viszem túlzásba az alkohol fogyasztást. Régen nagyon keveset ittam és kizárólag csak bulikban. Mostanában a legkisebb társasági, baráti összejövetelen azt érzem, hogy muszáj innom, hogy feloldodjak és megtudjak szólalni.

És ami miatt azt érzem, hogy kezd az egész túlnőni rajtam, hogy "majd elmúlik" , az az, hogy egyre gyakrabban jutnak eszembe önpusztító, önsértő gondolatok. Soha nem voltam egy "vagdosos/öngyilkos" alkat, épp ezért ijeszt meg, hogy egyáltalán ilyesmi valaha eszembe jutott. Rettentően szégyellem is magam az egész gondolat miatt. Őszintén nem merek beszélni erről senkinek, se családtagoknak, se barátoknak.