Kényszergondolatok, mit tegyek?
Kényszergondolataim vannak már 1 éve. Az első leszbikus eredetű volt, mára már átment egy sokkal rosszabb irányba. Attól rettegek nap mint nap, hogy az ismerőseim, rokonaim, családtagjaim iránt kezdek majd vonzódni, ami nem igaz, mert tudom, hogy ez nem én vagyok. Hihetetlenül zavar, hogy bevillannak ilyen képek, gondolatok. Azt még tudni kell, hogy amikor a leszbikus kényszergondolataim voltak, akkor is, amikor bevillant egy kép, vagy gondolat, akkor még a testem rátett egy lapáttal, hogy igen, te igen is ezt akarod, hogy te felizgultál! Szóval ilyen érzésem van. És amikor ezek után a gondolatok után kimegyek a mosdóba, akkor is látom, hogy tisztára át vagyok ázva, közben pedig rosszul vagyok, hogy miért csinálja ezt velem a testem!? Amikor sem a lányokhoz nem vonzódom, sem a családtagjaimhoz. Valakivel történt már ilyen? Ha igen, légyszives írd le, hogy mit tettél ellene, mert engem ez nagyon elszomorít, és félek ettől, de közben tudom, hogy ez nem fog bekövetkezni, csak már véget akarok ennek vetni. Minden segítséget köszönök.
Egy nyolcadikos lány.
Pszichológusnál és pszichiáternél is jártam már, ott nem mondtak semmit, csak azt, hogy kössem le magamat. Mindent megpróbáltam már, írok, olvasok, táncolok, de akkor is ott vannak. A barátaimmal nem akarok találkozni, nincsen kedvem senkihez, tudom, hogy ott is előjönnének, és inkább itthon maradok.
Tudom, hogy csak gondolatok, de nagyon zavaró tud lenni, még akkor is, ha tudod, hogy ezek nem valóságosak...
Ha tudsz angolul, akkor nagyon tudom ajánlani az Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts című könyvet Sally M. Winston és Martin N. Self szerzőktől. Az egész könyv a kényszergondolatokkal (intruzív, tolakodó gondolatokkal) foglalkozik.
Ha tudsz angolul, és érdekelne a könyv, akkor privátban írj. :)
Utolsó
Sajnos nem perfect az angolom, és a szakkifejezéseket nem érteném a könyvben, de azért köszi:)
Ez kifejezetten nincs tele szakkifejezésekkel. :)
Nekem sem tökéletes az angolom, én is szótárazok egy-egy szót, de nagyon megéri.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!