Mit tudnék ez ellen tenni? Többi lent
18 éves vagyok pánikbeteg. Pszichiáterhez is járok. Olyan rohamaim szoktak lenni, hogy elfutok ha rámjön a roham és ez ellen sajnos nem tudok mit tenni. Ha rámjön egyből akkor semmit nem nézek kikapcsol az agyam és elfutok, nehezen tudom ezt kontrolálni. A pszichiátriára nem kellet mennem, mert nem vagyok rosszul csak hetente van ilyen szörnyű rohamom.Csak az a baj, hogy most kezdem a sulit újra és félek, hogy nem tudnák elfutni hova mert 1 részt hülyének néznének, 2 részt pedig nemakarok a padok között futni.
Valami tanácsot esetleg tudna VALAKI adni?
válasza:https://www.youtube.com/watch?v=U1DyemDmy1E
ezt hallgasd végig, amúgy meg a fejed csinálja, valami belső stressz miatt kezdesz el pánikolni. valahogy le kell magad higgasztani, valami vénynélküli nyugtatót esetleg kipróbálnál? sedacur forte pl. , macskagyökér tartalmú szerek. autogén tréning, jóga, légzéskontroll, neten keress rá, a tudatalatti tíz parancsolata ezt hallgasd, meditálj, van sok fenn neten , fülhallgatón hallgathatod, kikapcsolódnál közben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!