VitaMinTar C-vitamin 500mg Filmtablettát mennyit lehet belőle enni 1 nap?

Ha felnőtt vagy, bátran egyél meg belőle napi 2x1-et. Ha lehet, kajával együtt. Mondjuk reggel meg kora délután (ebédkor).

Ha extrém kevés vizet iszol (pl. 1 liter/nap), akkor előbb rendezd a folyadékfogyasztásodat.

Akkor visszavonom. Bocsánat, nem tudtam, hogy kismama vagy. Kérdezz rá az orvosodtól ebben az esetben, és tényleg mindenképpen rendezd a folyadékbeviteledet, mert az a tejtermelésre is kihat. 2,5-3 liter folyadékra lenne szükséged naponta.

Ha ilyen extrém keveset iszol, akkor bármilyen vitaminbevitel megviselheti a veséidet, amelyek szegények amúgy is meg vannak viselve a kevés folyadék miatt.

Szóval, az első, hogy igyál többet. A többi az majd utána jöhet.

Egyetértek az előző válaszadóval. A szoptatás miatt min. 3 l folyadékot kellene fogyasztanod.

Így nem gond ha napi 1000 mg- ot szedsz, betegség esetén akár többet is, de kevés folyadékbevitel mellett vesekövet is okozhat a nagyobb mennyiségű C vitamin