BactoEx travel kézfertőtlenítőt használ valaki közületek?

Eléggé hipochonder vagyok és régebben nagyon beteges is voltam (havonta egyszer levett valami nyavalya a lábamról). 1 éve szedem a dr. Csabai Grape Vitalt, valamint alkalmazom a fent említett kézfertőtlenítőt, és lekopogom, azóta egyszer fájt csak pár napig a torkom, de nem volt durva, mint anno bármikor.

Kérdésem, hogy a kézfertőtlenítőnek mi a helyes használata? Ha nincs lehetőségem kezet mosni a munkahelyemen (rengeteg fertőzött felület lehetséges), mielőtt adnak valamit, amit meg kell enni, elég csak ráfújni mindkét tenyeremre, összedörzsölni, várni egy kicsit és tényleg elpusztítja a vírusokat, baktériumokat? A másik, hogy ez nagyjából mennyi ideig hatásos, mikor kell újra a kézre fújni? Mert jelenleg abból áll egy napom, hogy már kényszeresen, 5-10 percenként, ha hozzáérek bármihez, veszem elő a fújót és permetezem be vele a tenyerem.

Tudom, ez már beteges, épp elég rosszul érzem magam miatta. De tény és való, hogy valamelyik a kettő közül hatásos, vagy csak az, hogy már jobban figyelek oda a fertőzésveszélyes szituációkra, a két szer csak placeboként hat?