Valaki megírná, hogy melyik fajta az a C vitamin, és mennyi az az adag amire tényleg szüksége van a szervezetnek, maximálisan hatásos, és lassan szívódik fel?

Apukámnak például hólyagdaganatra is jó volt! Itta a táplálékkiegészítőt emelt dózisban (napi 4 tasak) és 12-15 ezer NE a D3 vitaminból... 3 hét múlva ment műtétre; bevezették a katétert, ment a kamera és közölte az orvos, hogy eltűnt a piros folt...

Tudom most a 12.000NE-re mondják sokan, hogy zsírban oldódó és felhalmozódik.. orvossal ellenőriztettük és azt mondta, hogy ha napi 100ezer fél éven keresztül lenne fogyasztva, akkor lehetne túladagolni...

Szóval minden felnőttnek kellene szednie napi 6-8 ezret, akkor az tökéletes lenne megelőzésre.

A D3 vitaminnal kapcsolatban annyit szeretnék hozzátenni az eddig elhangzottakhoz, hogy egy strandon napos helyen töltött nap közben 50ezer-100ezer NE D3 vitamin képződik a bőrünkben a napsütés hatására. Sosem hallottam még, hogy valaki több hetes napos helyen eltöltött nyaralás során D hypervitaminózist kapott volna. Pedig ugye millió egységnyi D3 vitamin képződött benne. Szépen elraktározódik, és kopik kifele, és majd tavasszal már D vitamin hiányos lesz, ha nem kezdi el tavasszal pótolni. Én is átlagban 2000 NE D3 vitamint szedek nap mint nap.

És hogy a kérdező kérdésére is válaszoljak, állítólag 100 mg alatt van a napi szükséglet. De már Szentgyörgyi is azt mondta, hogy a szervezetünk korábban hozzászokott ahhoz, hogy dúskáljunk belőle. Ő maga 4-5 ezer mg C vitamint fogyasztott. Én naponta egy-két 500mg-os retardot kapok be. A felesleget úgy is kipisiljük.

Elvileg és gyakorlatilag a növényekből kivont és a mesterségesen előállított is ugyanazt a biológiailag hatásos optikai izomert tartalmazza. Esetleg a növényekből kivont (baromi drága) vitaminban vannak olyan gyümölcssavak és flavonoidok, amelyek a felszívódását és hasznosulását segítik.