Miért van, hogy alszok napi 8-10 órát, mégis fáradtnak érzem magam? Ha pl hajnalba megyek dolgozni és alszok 4-6 órát sokkal kipihentebbnek érzem magam. /rendszeresen sportolok, ha ez számít/
Figyelt kérdés
2017. júl. 17. 21:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:"Egy bizonyos fáradtság után átesik a szervezet a pörgésre, ha meg sokat alszol akkor meg még több alvást igényel. Probálj 8 órát aludni, de rendszeresen, és akkor a szervezeted megszokja a 8 órás alvást.
Az is lehet hogy nem eszel elég vitamint, zöldség, gyümölcs és persze a hús , ami energiát ad. egyél rendszeresen , min. 3x 1 nap
2/3 anonim válasza:
válasza:1. jól írja. Érdemes csináltatni egy labort, abból sok minden kiderül.+ Zöldség-gyümölcs "orrvérzésig", hús, sok folyadék, idegi pihenés.
3/3 A kérdező kommentje:
Próbálok jól kajálni, napi 5-6x étkezem. A zöldség, amit eszek az csak paradicsom, jégsaláta, kígyó uborka. Húsból csirkemellen kívül mást nem szoktam enni, mert nem szeretem, max a marhát. Kiegészítőként szedek naponta 1000mg C vitamint.
2017. júl. 17. 22:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!