Sokat álltam ma erősen fújó szélben, hogyan előzhetem meg, hogy holnapra megfázás alakuljon ki?

Kompon utaztam másfél órát, telibefújta a hátamat a szél végig. Hideg ugyan nem volt, de a sebesség miatt nagyon erősen fújt. Egy bőrdzseki volt rajtam, meg egy szorosan tekert sál a nyakam körül, a nadrágom meg sajnos túl vékony volt.

Ez volt kb. 3 órával ezelőtt, most elég fáradtnak érzem magam, de ennyi idő alatt lebetegedni szerintem nem tudtam, hanem csak a többnapos utazás miatt van. Mindenesetre az, hogy napok óta csak pár órákat tudok aludni, tuti nem tett jót az immunrendszeremnek.

Amit minden áron el akarok kerülni az a tüdőgyulladás meg a felfázás. Utóbbira az első szupermarketben veszek egy jó nagy üveg 100%-os vörösáfonyalét, talán beszerzek egy C-vitamint meg egy Aspirint/egyéb gyulladáscsökkentőt valahol, és ma végre kipihenem magam éjszaka.

Ezeken kívül van még praktika, amit javasolni tudtok, hogy ne legyen nagyobb bajom egy kis tüsszögésnél és orrfolyásnál?

Nagyon köszi :)