Lágyéki nyirokcsomó gyulladáskor milyen tevékenységet végezhetek?

Pénteken diagnosztizáltak lágyéki nyirokcsomó gyulladást. Feltehetően (most várunk) egy a térdemen lévő sportsérülés gyulladása okozta. Pár napig "nyugton voltam", de nehezen ülök nyugton, és ma elmentem konditerembe, egy kicsit edzeni. (ténylegesen visszafogottabb volt a program a szokásosnál) Most estére viszont az egész lágyékra, combra kiható fájdalmaim vannak. Ennyire kihat a betegségre a terhelés? Irodai munkát végzek, a napokban nem volt különösebb panaszom. Abszolút nem végezhetek megerőltető tevékenységet a tünetmentességig? Vagy fokozatosan egy keveset? Köszönöm a válaszokat előre is! Üdv!