Minek a tünete, hogy zsibbad a kezem meg a lábam?

Köszi a válaszokat. Na most így ledöbbentem, mert amiket írtatok, azok majdnem MIND megvannak. Tény, hogy nem iszom eleget, egyszerűen elfelejtem. Van, hogy délután jut eszembe, hogy még semmit nem ittam, mert reggel megmosom a fogam és máris nem száraz a szám, és akkor ezzel le is tudom az egészet. Cserepes is szokott lenni a szám ettől. A bőröm is száraz. Most megnéztem, hogy - bár általában csapvizet iszom - van itthon egy kétliteres üveg ásványvíz, amit 3 napja vettem, és azóta csak abból ittam, de még a fele megvan.

Alváshiány stimmel, van egy kétéves gyerekem, aki mindig hétkor ébreszt, de én meg általában hajnali kettőig trécselek msn-en a barátnőimmel, szóval kb. 5 óra alvás jut egy napra.

Sport hiány szintén stimmel, pár éve még rendszeresen úsztam, most egy ideje megint tervezem, csak keresem a megfelelő helyet hozzá.

Ideget is elnyomhattam, mert pár napja piszokul fáj a jobb térdem, pont az, amit mindig behajlítva tartok amikor éjjel ülök a gépnél. Valahogy mindig úgy ülök le, hogy a jobb lábamra ülök rá, és a térdem hajlítva van, a bal meg fent az asztalon.

Gondolom súlyosbító tényező, hogy szülés és szoptatás után a cigire is visszaszoktam, és mostanában elég sokat dohányzom (egyetemista vagyok, vizsgaidőszakban sokat cigiztem tanulás közben, aztán ez sajnos álandósult), de mondjuk februárban akarom abbahagyni.

Akkor ezek szerint ezek mind együtt is okozhatják a zsibbadást?

Ha nem múlik el, meddig várjak az orvoshoz menéssel? 1-2 nap? Vagy mennyi a "normális"?