Mik azok az ételek, italok amellyek legyengítik az inmunrendszert? És mi az ami erősíti? 17/F
Pár hónap és 18 éves leszek. De az inmunrendszerem egyenlő egy 5 éves gyerekével.
Sok húst, és gyümölcsöt eszem. Dohányzom, de sportolok.
Sajnos cola , szőlő stb.. izű italokat fogyasztok , nekem valahogy kellenek az ízek , de nem tehetem meg hogy drága cappy -t stb vegyek mindig.. Multivitaminokat mindennap szedek , de semmi haladás. Mandula gyulladással nem rég kerültem korházba , makacs láz miatt. Manduláim gyakran fájnak , gyakori nátha (néha még nyáron is..)
Nem vagyok egy hipohonder, nyálas gyerek, de zavar hogy folyton lebetegszem.
válasza:Ha nem bírod meginni a sima vizet, akkor sem jó megoldás a szénsavas üdítőital. Azt javaslom, hogy vegyél különféle teákat (filtert), próbáld ki melyik ízlik, ha muszáj, akkor édesítőszerrel, citrommal ízesítsd.
A sportolás jó, de a dohányzás nem, gondolom ezzel te is tisztában vagy, azt mihamarabb abba kellene hagynod.
Szedjél téli időszakban napi 500 mg C-vitamint, ha beteg vagy, akkor 1000-ret, és sokat igyál, 2-3 litert naponta.
Ha gyakran begyulladnak a manduláid, elképzelhető, hogy gócpontként működnek, és ki kéne őket vetetni, szerintem beszélj erről a háziorvosoddal.
válasza:Az előző hozzászólásokhoz még annyit hozzátennék, hogy napi 1 bögre csalántea is hasznos az immunrendszer erősítésében. Régen én is olyan voltam, hogy egyik megfázásból a másikba estem, de mióta minden nap iszom a teát, nincs ilyen bajom.
A mű kajákkal/italokkal pedig állj le, nem tesz jót a szervezetednek.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!