Hogyan tudnám elmulasztani/enyhíteni a hasfájásomat?

Igen voltam kivizsgáláson, én is erre szavaztam először :) Nem mutatott ki szervi problémát. Kifejezetten akkor jön elő, amikor idegesebb vagyok. Sok lesz a savam, megy a hasam, fáj, szédülök, erőtlen vagyok. Ilyenkor jön elő, tehát észreveszem én is magamon a változásokat. Normál esetben nincs semmi bajom :)

Nemrég elkezdtem multivitamint szedni és mozogni,hátha segít. Nagyon szívesen fogadok tanácsokat, akiknek van ötletük, mert mindig van más és jobb megoldás :)

Jógázni itthon is lehet úgy tudom :) Kifejezetten irtózom a tömeges sportoktól, idegenekkel, így mindenképpen itthon szeretném csinálni. Tudsz ajánlani (kazettát :D) videót vagy valamit, amiből tanulhatok?

Mikor érdemes jógázni? reggel-este? Sokan reggel szoktak. Mennyi ideig tartson? Persze nem percre pontosan gondolom :D Kell hozzá valami felszerelés a matracon kívül? Hű ne haragudj, hogy ennyit kérdezek, de még soha nem jógáztam, viszont sok jót hallottam róla és hogy te is mondtad (írtad) most, így kedvet kaptam hozzá. :) Minden jó tanácsot szívesen fogadok! Tényleg! Priviben is írhatsz, ha gondolod :)