Vettem c vitamin port (aszkorbinsav). Hogy érdemes szedni nagy adagokban (esetleg kapszulába téve) vagy tegyem egy nagy üveg teába és iszogassam egész nap?

hát por alakban marha savanyú... Én egy teáskanállal keverek el kis mennyiségű vízben, felhajtom és iszom rá még vizet.

Tedd egy nagy üveg teába, és iszogasd egész nap.

Teába citrom helyett nagyon jó. persze a tea nem legyen forró.

Nagy üvegbe azért nem érdemes, mert az aszkorbin sav nem túl stabil ha hosszú időn keresztül vízbe, vagy más folyadékban áll, ha inni akarod , akkor inkább adagonként keverd be, mondjuk grammonként és 5 ször egy nap, pl, de ez moondjuk jó nagy c vitamin mennyiség